ပိုက်ဆံအိတ်လိပ်စာ|chain စစ်ဆေး|ပမာဏနည်း စမ်းသပ်|18+

Utown/ဦးတာ ကာစီနို ပိုက်ဆံအိတ်လိပ်စာ ချိတ်ဆက်သတ်မှတ်နည်း:ပထမဆုံး ငွေထုတ်မီ မဖြစ်မနေ လုပ်ရမည့် အဆင့်များ

Utown ကာစီနို/ဦးတာ ကာစီနို မှ ငွေထုတ်ဖို့ ပြင်ဆင်နေတယ်ဆိုရင် လူတွေ အများဆုံးကပ်တတ်တာက ခလုတ်နှိပ်နည်းမဟုတ်ဘဲလိပ်စာဖော်မတ်chainနဲ့လုံခြုံရေးအတည်ပြုခြင်း ပါ။ ဒီစာမျက်နှာက 30–60 စက္ကန့်အတွင်း “လိုက်လုပ်နိုင်တဲ့” လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်ကို အရင်ပေးပြီးနောက် ထောင်ချောက်ဝင်လွယ်တဲ့ အသေးစိတ်တွေ (Tag/Memo၊ address whitelist၊ လိပ်စာပြောင်းလဲခြင်း၊ အတုဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု လမ်းညွှန်) ကို တစ်ခါတည်း စုစည်းထားပါတယ်။ ဒီအကြောင်းအရာက သင်ခန်းစာနဲ့ အန္တရာယ်ထိန်းချုပ်မှုအတွက်သာ ဖြစ်ပြီး အမြတ် သို့မဟုတ် ရလဒ် အာမခံမပေးပါ။

ဒီစာမျက်နှာ အကြောင်းအရာစာရင်း

အကြောင်းအရာစာရင်းကို သုံးပြီး သင်ကပ်နေတဲ့ အပိုင်းကို အမြန်သွားနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းအရာစာရင်းက လက်ရှိတည်နေရာကို အလိုအလျောက် အလင်းပြပေးပါမယ်။

30–60 စက္ကန့် လိုက်လုပ်ဗားရှင်း:ပထမဆုံး လိပ်စာချိတ်ဆက်မယ်ဆို ဒီအစီအစဉ်ကို လိုက်လုပ်

အရင်ဆုံး chain ကို စစ်ပါ:သင်ထုတ်မယ့်ဟာ USDT လား အခြားကွန်ယက်ပေါ်က ငွေကြေးလား?chain က TRC20/ERC20/BSC (သို့) တခြားဟာလား?chain မတူညီတာက အကြီးဆုံး မတော်တဆဖြစ်ရပ်ရင်းမြစ်ပါ။

ပြီးရင် ပမာဏနည်း စမ်းသပ်ပါ:ပထမဆုံးချိတ်ဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် လိပ်စာပြောင်းလဲခြင်းမှာ အနည်းဆုံး ငွေထုတ်နိုင်တဲ့ ပမာဏနဲ့ စမ်းသပ်ပြီး အကောင့်ထဲ ဝင်လာတာ အတည်ပြုပြီးမှ ပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းတိုးပါ။

နောက်ဆုံးမှာ whitelist ကို သတ်မှတ်ပါ:whitelist/လိပ်စာလော့ခ် လုပ်နိုင်ရင် ဖွင့်ထားပြီး လိပ်စာပြောင်းခံရနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ကို လျှော့ပါ။

ငွေထုတ် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကိုလည်း အရင်ကြည့်ချင်သေးရင် ဒီစာကို အရင်ဖတ်ပြီးမှ လိပ်စာချိတ်ဆက်ဖို့ ပြန်လာပါ:Utown/ဦးတာ ကာစီနို|USDT ငွေထုတ်သင်ခန်းစာ:ပိုက်ဆံအိတ်ချိတ်ဆက်၊ အတည်ပြုနည်းများနှင့် ပုံမှန်ကပ်တတ်ရာ

ငွေထုတ်မီ ပိုက်ဆံအိတ်လိပ်စာနှင့် chain ကို အရင်စစ်ဆေးပြီး အတည်ပြုရန် လုပ်ငန်းစဉ်
လုပ်ငန်းစဉ်ကို “chain → လိပ်စာ → အတည်ပြုခြင်း → ပမာဏနည်း စမ်းသပ်” လို့ ခွဲထားရင် များသောအားဖြင့် တစ်ခါတည်း မှန်သွားတတ်ပါတယ်။

ချိတ်ဆက်မီ ပြင်ဆင်ရန်:အချက်အလက် 4 မျိုးကို အရင်စုထားပါ (နောက်မှာ မကြာခဏ ပြန်ပြင်ရခြင်းကို လျှော့)

ပိုက်ဆံအိတ်လိပ်စာ ချိတ်ဆက်တာက စာကြောင်းတစ်ကြောင်းလိုပဲ မြင်ရပေမယ့် နောက်ကွယ်မှာ “လိပ်စာဖော်မတ်”、“chain”、“Tag/Memo လို/မလို”、“အတည်ပြုနည်း” ဆိုတဲ့ အချက် 4 မျိုး ပါဝင်ပါတယ်။ အရင်ဆုံး အချက်အလက်တွေကို ပြင်ဆင်ပြီးမှ လုပ်မယ်ဆိုရင် မလိုအပ်တဲ့ ပြန်ပြင်ခြင်းတွေ အများကြီး လျော့သွားပါမယ်။

1) လက်ခံမည့် လိပ်စာ

သင့်ပိုက်ဆံအိတ် App ကနေ copy/paste လုပ်ပါ၊ လက်ဖြင့်မရိုက်ပါနဲ့။ ဖတ်သာဖတ်နိုင်တဲ့ backup တစ်ခုလည်း သိမ်းထားပါ။

2) chain/ကွန်ရက်

TRC20/ERC20/BSC စသည်တို့က ငွေထုတ်ဘက်နဲ့ တူညီရပါမယ်။ မတူညီရင် ပိုင်ဆိုင်မှု ပြန်ရခက်နိုင်ပါတယ်။

3) Tag/Memo (ရှိပါက)

အချို့လိပ်စာတွေမှာ အပို ID လိုတတ်ပါတယ်။ မဖြည့်မိရင် ငွေရောက်မအောင် ဖြစ်နိုင်ပြီး လက်ဖြင့် 처리 လိုလာနိုင်ပါတယ်။

4) အတည်ပြုနည်း

2FA၊ အီးမေးလ် သို့မဟုတ် SMS အတည်ပြုခြင်း။ 2FA ကို ဦးစားပေးပါ၊ backup codes ကိုလည်း လုံခြုံအောင် သိမ်းပါ။

5) အနည်းဆုံး စမ်းသပ်ပမာဏ

သင်လက်ခံနိုင်တဲ့ ပမာဏနည်း စမ်းသပ်ငွေတစ်ခုပြင်ထားပြီး လုပ်ငန်းစဉ် ချောမွေ့/မချောမွေ့ စစ်ပါ။

6) ကြေးနှင့် ကန့်သတ်ချက်များ

chain အလိုက် fee နဲ့ အနည်းဆုံး ငွေထုတ်ပမာဏ ကွာနိုင်ပါတယ်။ ကုန်ကျစရိတ်နဲ့ အန္တရာယ်ကို အတူတကွတွက်ချက်ပါ။

chain အလိုက် fee၊ အနည်းဆုံး ငွေထုတ်ပမာဏနဲ့ ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်တွေကို အရင်ကြည့်ချင်ရင်:ကြေးနှင့် ကန့်သတ်ချက်များ စုစည်းချက်:chain fee၊ အနည်းဆုံး ငွေထုတ်နှင့် ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်များ

ပိုက်ဆံအိတ်လိပ်စာမချိတ်ဆက်ခင် chain နဲ့ အတည်ပြုအချက်အလက်တွေကို အရင်စုစည်း

ပိုက်ဆံအိတ်လိပ်စာ ချိတ်ဆက်ခြင်း:အဆင့် 1–5 (ဒီအစီအစဉ်နဲ့ လိုက်လုပ်ရင် မှားနိုင်ချေနည်း)

အောက်ပါလုပ်ငန်းစဉ်က “မှားနိုင်ချေကို လျှော့” ဖို့ ဦးစားပေးထားပါတယ်:အရင်ဆုံး သင်အသုံးပြုနေတဲ့ ဝင်ပေါက်နဲ့ စက်ပစ္စည်းပတ်ဝန်းကျင်က လုံခြုံ/မှန်ကန်မှုရှိကြောင်း စစ်ပြီးမှ ချိတ်ဆက်ခြင်းနဲ့ အတည်ပြုခြင်းကို စပါ။

သင်ဝင်လာတာက ကိုယ်တိုင်သိမ်းထားတဲ့ ဝင်ပေါက်ဟုတ်/မဟုတ် စစ်

မသိတဲ့ private message၊ short URL သို့မဟုတ် group link ကနေ မဝင်ပါနဲ့။ တစ်ယောက်ယောက်က “လိပ်စာချိတ်ပေးမယ်” လို့ ပြောပြီး အတည်ပြုကုဒ် (OTP) သို့မဟုတ် ပိုက်ဆံအိတ်အချက်အလက်တောင်းရင် အရင်ရပ်ပါ။

ပိုက်ဆံအိတ်ဘက်ကနေ လက်ခံမည့်လိပ်စာနဲ့ chain ကို ယူ

ပိုက်ဆံအိတ် App ရဲ့ “Receive/လက်ခံ” စာမျက်နှာကနေ လိပ်စာကို copy လုပ်ပြီး network/chain ကိုလည်း တစ်ပြိုင်နက် စစ်ပါ။ လိပ်စာကို အမြဲ copy/paste လုပ်ပြီး လက်ဖြင့်မရိုက်ပါနဲ့။

ပလက်ဖောင်းမှာ လိပ်စာထည့်ပြီး chain ကို မှန်ကန်စွာ ရွေး

လိပ်စာထည့်ပြီးပြီးချင်း မသိမ်းသေးပါနဲ့။ လိပ်စာရဲ့ အစ/အဆုံး 6–8 လုံးက တူညီလား၊ chain က ပိုက်ဆံအိတ်ဘက်နဲ့ တူညီလား ပြန်စစ်ပါ။

လုံခြုံရေးအတည်ပြုမှု (2FA/အီးမေးလ်/SMS) ကို ပြီးအောင်လုပ်

2FA သုံးနိုင်ရင် SMS တစ်ခုပဲ မအားထားပါနဲ့။ Google Authenticator သုံးနေတယ်ဆိုရင် backup codes နဲ့ ပြန်လည်ရယူနည်းကို အရင်ပြင်ဆင်ထားပါ။

ပမာဏနည်း စမ်းသပ်ပြီးမှ ပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းတိုး

ပထမဆုံးချိတ်ဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် လိပ်စာပြောင်းလဲခြင်းမှာ အနည်းဆုံး ငွေထုတ်နိုင်တဲ့ ပမာဏနဲ့ အရင်စမ်းပြီး ငွေရောက်တာ အတည်ပြုပါ။ စမ်းသပ်အောင်မြင်ပြီးမှ ပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းတိုးပြီး တစ်ခါတည်း အန္တရာယ်ကြီး မထမ်းပါနဲ့။

အဆင့်လိုက်နည်းနဲ့ ပိုက်ဆံအိတ်လိပ်စာချိတ်ဆက်ခြင်းနှင့် ပမာဏနည်း စမ်းသပ်ခြင်းကို ပြီးစီး
လိပ်စာကို “သိမ်း” မလုပ်ခင် အတည်ပြုမှုကို အရင်ပြီးအောင်လုပ်ထားတာက လမ်းညွှန်ခံရခြင်း (သို့) မတော်တဆ မှားပြောင်းမိခြင်းကို လျှော့ပေးနိုင်ပါတယ်။

chain နဲ့ ဖော်မတ်စစ်ဆေး:TRC20/ERC20/BSC ကွာခြားချက်ကို ဇယားတစ်ချပ်နဲ့ နားလည်

အများစု မတော်တဆက “လိပ်စာမှားထည့်” လို့မဟုတ်ဘဲ “chain မှားရွေး” လို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် USDT တူတူဖြစ်ပေမယ့် chain မတူရင် network မတူတာမို့ မပေါင်းသုံးနိုင်ပါ။

သင်မြင်ရတဲ့ ရွေးချယ်မှု ပုံမှန်လက္ခဏာ စစ်ဆေးရမယ့် အချက် အသစ်စတင်သူ အများဆုံးမှား အကောင်းဆုံး လုပ်နည်း
TRC20 USDT လွှဲပြောင်းရာမှာ မကြာခဏ သုံးတတ် ပိုက်ဆံအိတ်ဘက် receive network က TRON/TRC20 ဟုတ်/မဟုတ် TRC20 ကို “ငွေကြေးအမျိုးအစား” လို့ ထင်ပြီး network လို့ မထင်ခြင်း ပထမဆုံးအကြိမ်မှာ ပမာဏနည်းစမ်းပြီး ငွေရောက်မှ ပမာဏတိုး
ERC20 Ethereum network မှာ မကြာခဏတွေ့ ပိုက်ဆံအိတ်ဘက်မှာ Ethereum/ERC20 လို့ ပြထားလား fee ကွာခြားမှုကို လျစ်လျူရှုလို့ ကုန်ကျစရိတ်တွက်ချက်မှု မမှန် fee နဲ့ limit ကို ဘတ်ဂျက်ထဲ ထည့်တွက်
BSC(BEP20) BNB Chain မှာ မကြာခဏတွေ့ ပိုက်ဆံအိတ်ဘက်မှာ BNB Chain/BEP20 လို့ ပြထားလား BEP20 ကို အခြား chain နဲ့ မှားရွေး လိပ်စာနဲ့ chain နှစ်ခုလုံးကို နှစ်ကြိမ်စစ်
Tag/Memo ပါတဲ့ လိပ်စာ အပို ID လိုအပ် ပလက်ဖောင်းမှာ Tag/Memo ဖြည့်ဖို့ အကွက်ရှိ/မရှိ မဖြည့်မိလို့ ငွေရောက်မှု ကပ် ပြည့်စုံအောင်ဖြည့်ပြီး screenshot/မှတ်တမ်း သိမ်း
chain စစ်ဆေးဇယားနဲ့ network မှားရွေး/လိပ်စာမှားထည့် အန္တရာယ်ကို လျှော့

အန္တရာယ်နှင့် အယူမှားများ:အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ ထောင်ချောက် 6 မျိုး (လိမ်လည်မှုကာကွယ် သတိပေးချက် ပါဝင်)

လိပ်စာချိတ်ဆက်ခြင်းက အန္တရာယ်မြင့်တဲ့ လုပ်ဆောင်မှုပါ—တစ်ခါ မှားထည့်မိတာ (သို့) ပြောင်းခံရတာနဲ့ ပြန်လည်ရယူဖို့ ကုန်ကျစရိတ်မြင့်၊ အချိန်ကြာနိုင်ပါတယ်။ အောက်က 6 မျိုးကတော့ အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ အန္တရာယ်အရင်းအမြစ်တွေပါ။

  • ထောင်ချောက် 1:အစကပဲ စစ်ပြီး အဆုံးစာလုံး မစစ်ခြင်း။လိပ်စာရဲ့ အစ/အဆုံး 6–8 လုံးကို စစ်ပြီး တခြားလိပ်စာကို မှားကော်ပီမိတာကို ရှောင်ပါ။
  • ထောင်ချောက် 2:chain ကို လျစ်လျူရှုလို့ရတဲ့ ရွေးချယ်မှုလို့ ထင်ခြင်း။ငွေကြေးတူတူဖြစ်ပေမယ့် chain မတူရင် network မတူတာမို့ မပေါင်းသုံးနိုင်ပါ။
  • ထောင်ချောက် 3:ပထမဆုံးအကြိမ်ကတည်းက ပမာဏကြီးနဲ့ ငွေထုတ်ခြင်း။ပမာဏနည်းစမ်းပြီး ငွေရောက်တာ အတည်ပြုပြီးမှ တဖြည်းဖြည်းတိုးပါ။
  • ထောင်ချောက် 4:အတုဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုက “ပြန်ပို့ပေးမယ်/မြန်မြန်လုပ်ပေးမယ်” လို့ လမ်းညွှန်ခြင်း။OTP/အတည်ပြုကုဒ်၊ backup codes၊ ပိုက်ဆံအိတ်လိပ်စာနဲ့ screenshot တို့ကို မပေးပါနဲ့။
  • ထောင်ချောက် 5:မယုံကြည်ရတဲ့ စက်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် အများသုံးကွန်ရက်ကနေ လုပ်ဆောင်ခြင်း။ကိုယ့်စက်ပစ္စည်းနဲ့ လုံခြုံတဲ့ ကွန်ရက်ကို သုံးပြီး interception/phishing အန္တရာယ်ကို လျှော့ပါ။
  • ထောင်ချောက် 6:လိပ်စာပြောင်းပြီး whitelist (သို့) ဒုတိယအတည်ပြု မလုပ်ခြင်း။address whitelist ရှိရင် ဖွင့်ထားပြီး ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အချက်အလက်တွေ ပြောင်းသွားလားဆိုတာကို အခါအားလျော်စွာ စစ်ပါ။

လိမ်လည်မှုကာကွယ် သတိပေးချက်:ငွေထုတ်/လိပ်စာချိတ်ဆက်မှာ အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ စကားလုံး 3 မျိုး

  • အတည်ပြုကုဒ်တောင်းခြင်း:“ချိတ်ပေးမယ်” (သို့) “ငွေထုတ်ကို ပြန်လုပ်ပေးမယ်” လို့ ပြောပြီး OTP/backup codes တောင်းရင် တိုက်ရိုက်ငြင်းပါ။
  • လိပ်စာပြောင်းခိုင်းခြင်း (သို့) chain ပြောင်းခိုင်းခြင်း:“စနစ်အဆင့်မြှင့်” ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့ လိပ်စာကို ပြောင်းခိုင်းရင် အရင်ရပ်ပြီး ကိုယ်တိုင်သိမ်းထားတဲ့ ဝင်ပေါက်ကနေ ပြန်စစ်ပါ။
  • အချိန်ကန့်သတ်ဖိအားနဲ့ ခလုတ်နှိပ်ခိုင်းခြင်း:“အချိန်ကျော်ရင် ပျက်မယ်” လို့ ဖိအားပေးပြီး စိတ်ကူညီမူမရှိချိန်မှာ Save/လွှဲပြောင်း ခိုင်းရင် အရင်အေးအေးဆေးဆေး ဖြစ်အောင်လုပ်ပြီးမှ ဆုံးဖြတ်ပါ။

လုံခြုံရေးနဲ့ လိမ်လည်မှုကာကွယ်ရေးကို ပိုပြည့်စုံအောင် လုပ်ချင်ရင် ဆက်ဖတ်ရန်:လုံခြုံရေးနှင့် လိမ်လည်မှုကာကွယ် လမ်းညွှန်:အတု URL/အတုဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု ခွဲခြားနည်းနှင့် အကောင့်ကာကွယ် စစ်ဆေးစာရင်း

လိမ်လည်မှုကာကွယ်ရေးနဲ့ နှစ်ကြိမ်စစ်ဆေးမှုကို သုံးပြီး လိပ်စာချိတ်ဆက် အန္တရာယ်ကို လျှော့

ငွေထုတ်မီ စစ်ဆေးစာရင်း (လျင်မြန်စွာကြည့်နိုင်):ဒီ 9 ချက်ပြီးမှပဲ ပို့ပါ

ဒီစာရင်းကို သင့်ရဲ့ “နောက်ဆုံးအဆင့်” လို့ယူပါ။ ဘာတစ်ချက်မဆို မသေချာရင် အရင်ရပ်ပြီး အပေါ်ပိုင်းကို ပြန်သွားကာ ထပ်စစ်ပါ။

  • လက်ရှိသုံးနေတာက ကိုယ်တိုင်သိမ်းထားတဲ့ ဝင်ပေါက်ဖြစ်ပြီး မသိတဲ့ လင့်ခ်မဟုတ်တာကို အတည်ပြုထားပါတယ်။
  • လိပ်စာရဲ့ အစ/အဆုံး 6–8 လုံး တူညီတာကို စစ်ပြီးပါပြီ။
  • chain နဲ့ ပိုက်ဆံအိတ် receive network တူညီတာကို စစ်ပြီးပါပြီ (TRC20/ERC20/BSC စသည်)။
  • Tag/Memo လိုအပ်ရင် ပြည့်စုံအောင် ဖြည့်ပြီး မှတ်တမ်းကို သိမ်းထားပြီးပါပြီ။
  • 2FA ကို ဖွင့်ထားပြီး backup codes အသုံးပြုလို့ရပြီး လုံခြုံစွာ သိမ်းထားတာကို အတည်ပြုထားပါတယ်။
  • ပမာဏနည်း စမ်းသပ်ပြီး ငွေရောက်တာ အတည်ပြုပြီးမှ ပမာဏတိုးမလား စဉ်းစားမယ်။
  • fee၊ အနည်းဆုံး ငွေထုတ်ပမာဏနဲ့ limit ကို ဒီတစ်ခါဘတ်ဂျက်ထဲ ထည့်တွက်ထားပါတယ်။
  • အများသုံးကွန်ရက် (သို့) တခြားသူရဲ့ စက်ပစ္စည်းပေါ်မှာ မလုပ်ဆောင်ပါဘူး။
  • ဘတ်ဂျက်အမြင့်ဆုံးနဲ့ အချိန်အမြင့်ဆုံးကို သတ်မှတ်ထားပြီး လိုအပ်ရင် ရပ်နိုင်မယ်။
ငွေထုတ်မီ စစ်ဆေးစာရင်းနဲ့ လိပ်စာ/chain မှားယွင်းမှုကို လျှော့

FAQ:ပိုက်ဆံအိတ်လိပ်စာ ချိတ်ဆက်ခြင်း ပုံမှန်မေးခွန်းများ (10 မေးခွန်း)

အောက်ပါအဖြေတွေက “လုပ်ဆောင်မှုမှားယွင်းမှု လျှော့ချခြင်း” ကို ဦးစားပေးထားပြီး ရလဒ်အာမခံ မပေးပါ။ မသေချာတဲ့ အကွက်တွေ တွေ့ရင် ပမာဏနည်း စမ်းသပ်ခြင်းနဲ့ ပိုက်ဆံအိတ်ဘက် တရားဝင်အချက်အလက်တွေကို အရင်ကိုးကားပြီး စစ်ပါ။

18+ တာဝန်ယူ ပျော်တမ်းကစားမှုနှင့် ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲမှု:လုံခြုံရေးနဲ့ အမြင့်ဆုံးကန့်သတ်ချက်ကို ငွေထုတ်မီ အရင်ထားပါ

ဒီစာမျက်နှာက 18+ လူကြီးများအတွက်သာ ဖြစ်ပါတယ်။ ငွေသွင်း/ငွေထုတ်နဲ့ လိပ်စာချိတ်ဆက်ခြင်းတိုင်းမှာ လုံခြုံရေးနဲ့ ငွေကြေးအန္တရာယ် ပါဝင်တာမို့ ဘတ်ဂျက်အမြင့်ဆုံးနဲ့ အချိန်အမြင့်ဆုံးကို အရင်သတ်မှတ်ပါ။ အရှုံးပြန်ယူဖို့ လိုက်လုပ်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ လုပ်ဆောင်ခြင်း (သို့) နေ့စဉ်ဘဝပုံစံကို သက်ရောက်လာတာတွေ ပေါ်လာရင် အရင်ရပ်ပြီး အကူအညီအရင်းအမြစ်တွေကို သုံးဖို့ အကြံပြုပါတယ်။

ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲမှု 5 ချက် (တိုချုံး)

  • ဘတ်ဂျက်အမြင့်ဆုံးနဲ့ အချိန်အမြင့်ဆုံးကို အရင်သတ်မှတ်ပြီး ရေးထားပြီးမှ စပါ။
  • အရှုံးပြန်ယူဖို့ မလိုက်ပါနဲ့၊ အကြွေးမယူပါနဲ့၊ နေ့စဉ်ဘဝစရိတ်ကို မသုံးပါနဲ့။
  • 20–30 မိနစ်တိုင်း တစ်ခါ ထထွက်ပြီး အကြာကြီး မျက်စိကျခြင်းကို ရှောင်ပါ။
  • စိတ်ခံစားချက်တက်လာချိန်မှာ အန္တရာယ်မြင့်အဆင့်တွေ (လိပ်စာပြောင်း၊ ပမာဏကြီးလွှဲ) ကို မလုပ်ပါနဲ့။
  • အကူအညီလိုအပ်ရင် self-exclusion (သို့) ပညာရှင်အရင်းအမြစ်တွေကို သုံးပါ။

ဆိုက်အတွင်းမှာလည်း တာဝန်ယူကစားမှုအကြောင်း ပိုပြည့်စုံတဲ့ စုစည်းချက်ရှိပါတယ်:တာဝန်ယူ ပျော်တမ်းကစားမှုနှင့် ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲမှု:18+ သတိပေးချက်၊ အန္တရာယ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် အကူအညီအရင်းအမြစ်များ

ဘတ်ဂျက်နဲ့ အချိန်အမြင့်ဆုံးနဲ့ ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲပြီး အန္တရာယ်မြင့်လုပ်ဆောင်မှုကို လျှော့

ယုံကြည်မှုနှင့် အပ်ဒိတ်အချက်အလက်:ဆိုက်တည်နေရာ၊ တည်းဖြတ်ရေးရှင်းလင်းချက်နှင့် ဆက်ဖတ်ရန်

နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်:2026-01-08 အကြောင်းအရာ အမျိုးအစား:ပိုက်ဆံအိတ်လိပ်စာ ချိတ်ဆက်သင်ခန်းစာ သတိပေး:18+ တာဝန်ယူ ပျော်တမ်းကစားမှု
ရှင်းလင်းတဲ့ အပ်ဒိတ်စနစ်နဲ့ ပြန်လည်စစ်နိုင်သော လိပ်စာချိတ်ဆက် လမ်းညွှန်ကို တည်ဆောက်
ဘာသာစကား
စာရင်းသွင်း
အကောင့်ဝင်
×